科学防近视，关爱眼健康——2020学部“近视防控”专题讲座

为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，我校于2019年12月6日邀请成都市爱迪眼科廖俊医生为2020学部学生做了一堂生动的《科学防控近视，关注眼健康》专题知识讲座。

廖医生首先向同学们介绍了眼睛的基本组织结构，并分析了目前我国青少年近视的状况：小学生近视率已逾30%，初中生已逾50%，高中生接近70%，大学生高达80%，近视发病率较高、且呈低龄化趋势。

其次，廖医生分析了青少年儿童近视眼的原因：遗传、发育、环境，其中，环境因素占80%。环境因素包括过多使用电子产品、学习姿势不正确、过度用眼、户外活动少等。阐述了近视的表现及危害、近视的检查的特点，结合有趣的图片深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便。

最后，廖医生就如何进行科学的预防做了详细生动的讲解。他从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养、如何做眼保健操等五个方面向学生介绍了如何保护眼睛预防近视。他特别强调保护眼睛预防近视：要注意用眼卫生，保证充足的睡眠时间，每日不少于10小时；要坚持认真做好眼保健操；要不偏食挑食；不长时间玩电脑、看电视；积极参加体育锻炼；看书写字姿势正确等。

学生们纷纷表示：要将本次讲座所学知识运用到以后的学习生活中去，要科学用眼，加强体育锻炼，合理饮食，保护自己心灵的窗户。我校通过开展本次预防近视讲座，进一步增强了广大师生爱眼护眼的意识，让学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，推动了我校近视防控工作的开展，达到了预期的目的，收到了良好的效果。