保持平常心态 笑对半期考试——2020学部晨曦有约第七讲

连雨不知春去，一晴方觉夏深，不知不觉已进入四月下旬，离半期考试的时间越来越近。伴随着考试时间的临近，2020学部学生的心理问题也不断增多。有的为此紧张，有的进入了焦虑的状态。为此我校心理咨询部的王其明教师给同学们做了一个考前心理调适的讲座“掌握6个技巧  考前压力不是事”，希望同学们能够对不良情绪进行调节，对良好情绪进行保持，缓解考前紧张的状态。

  王老师说“考试无处不在，压力无处不在”的现实情况，学生应该客观面对考试，有适度的压力反而会激发学生学习的动力，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利。相反压力过小说明学生不上进、对考试不感兴趣；压力过大容易造成失眠、暴躁、腹痛等不良反应。所以我们要掌握六个技巧，轻松应考。

本次讲座让学生感受到心理辅导的快乐，让许多同学有感而发，赞叹此次讲座舒缓了自己焦虑的情绪，也明确了努力的方向。

心理讲座之后是每周例行的项目组情况说明。

出勤形象通讯组的杨亦涵老师对上周2020学部学生的发型、着装、迟到等现象进行了说明。

白自习项目组的焦勇老师对白自习违规的情况进行批评和教育

成长联合会的李霞霏老师对即将来临的春季游学进行安全强调、相关事宜的安排。